Qu’est-ce que la naturopathie ?
« La voie de la nature pour se soigner »
La naturopathie est une médecine traditionnelle occidentale reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé (O.M.S)
« La naturopathie est fondée sur le principe d’énergie vitale de l’organisme, rassemble les pratiques issues de la tradition occidentale et repose sur les dix agents naturels. Elle vise à préserver et à optimiser la santé globale de l’individu, sa qualité de vie, ainsi qu’à permettre à l’organisme de s’auto-regénérer par des moyens naturels ».
(FENA-Fédération des Ecoles de Naturopathie)
N’oublions pas que « La santé est un état de complet bien-être physique, moral et social ». (O.M.S)
Mon approche de la naturopathie
Pour moi, la naturopathie est un art de vivre. Elle relie l’être humain à la nature.
Elle le ramène à ses fonctionnements les plus élémentaires en lien avec les lois de la santé et de la nature. Ces lois dont nous sommes fortement déconnectées dans la société actuelle.
La naturopathie par sa vision holistique, recentre l’individu dans son environnement de vie. Elle permet de le ramener à l’essentiel dans sa vie de tous les jours, afin de préserver sa santé sur le long terme.
Des petits pas au quotidien
La naturopathie est art de vivre car nous vivons par la naturopathie.
Sa pratique quotidienne permet de vivre sainement, en santé, ou d’aider l’individu à retrouver la santé lorsque celle-ci diminue.
Elle est accessible à tous dès que l’on écoute son corps et qu’on le respecte. Vivre simplement et avec bon sens ! Vivre par la naturopathie c’est la prise de conscience que vous ne voulez que du bien pour votre corps et votre esprit.
Malgré le rythme effréné de nos modes de vie, de petites pratiques régulières peuvent faire parties de nos quotidiens. Comme de petites bulles remplies de naturopathie qui se posent sur nous tout au long de la journée.
Si nous en avons besoin, nous en ouvrons une et nous utilisons ce qu’il y a à l’intérieur.
C’est là que l’art de la naturopathie se révèle pour notre bien.
Vivre autrement
La naturopathie est une nouvelle recette de vie dans laquelle vous découvrez au fur et à mesure les ingrédients.
Il n’est pas utile de vouloir tous les essayer. Au contraire, goûtez-en un et s’il vous convient gardez le, car c’est la régularité qui compte.
Selon votre mode de vie, vos besoins, vos envies, essayez d’intégrer une technique, un élément dans votre quotidien.
Avancer pas à pas, de façon régulière et progressive.
Un exemple ?
- Au réveil, s’asseoir au bord du lit, faire un exercice respiratoire.
- Au petit-déjeuner, remplir de moins en moins votre verre de jus d’orange et remplir un nouveau verre avec un jus de légumes.
- Au bureau devant votre PC, faire une pause, aller marcher ou faire des mouvements surplace pendant 5 min.
- …….
Les fondements de la naturopathie
Vitalisme : Force Vitale
Humorisme : Terrain
Science des humeurs qui sont les liquides organiques du corps : sang, lymphe, liquide interstitiel. Leur qualité, leur circulation et leur élimination représentent l’état toxémique du terrain de l’individu.
Causalisme : Cause de la cause
Chercher la cause du dysfonctionnement en ne s’arrêtant pas simplement au symptôme.
Hygiénisme : Eléments naturels
Utilisation des techniques naturelles pour faire de la prévention ou pour retrouver la santé.
Holisme : Global
L’individu dans sa globalité : physique, psychologique, émotionnelle, sociale, et dans son environnement de vie.
Une compréhension de l’individu et de son fonctionnement.
Attention toutefois, la naturopathie ne remplace pas la médecine allopathique.
Le naturopathe travaille en synergie avec le médecin allopathique ; chacun à sa place et intervient à des moments différents selon les besoins de l’individu.
La naturopathie permet le soutien de l’organisme mais ne se substitue pas au traitement médical en cours.
Le médecin diagnostique et prescrit pour traiter une maladie, le Naturopathe fait un bilan de vitalité et conseille pour renforcer le terrain de l’individu.
La naturopathie a ses limites :
- Lorsqu’il y a un risque vital : urgence, grande douleur, chirurgie
- Absence de motivation de l’individu à vouloir se prendre en charge
- Absence trop importante de vitalité de l’individu
- Certaines situations psychologiques telles que les psychoses
Les lois de la santé
Afin de conserver la santé et/ou de la retrouver, il est nécessaire d’adopter des habitudes de vies qui en naturopathie, constituent les 4 lois de la santé, telles que :
Hygiène alimentaire
Hygiène physique et nerveuse
Le contact avec le vivant (les animaux, les végétaux par la pratique de balade, de randonnée ou simplement dans son lieu de vie) recharge l’organisme à tous les niveaux.
Hygiène émonctorielle
La réduction des surcharges en toxines d’origine alimentaire, chimique, ...ou les cures de détoxification permettent le fonctionnement normal des émonctoires.
Hygiène psycho-émotionnelle
Les blessures émotionnelles enfouies au plus profond de soi peuvent se manifester un jour sous forme de maux. D’où l’importance d’entretenir des relations sociales et familiales pour se construire, pour avancer, pour se ressourcer et pour être positif dans la vie de tous les jours. Les relations polluantes et toxiques ne font que détruire le mental et rendre malade le corps.
Son histoire
La naturopathie est une médecine traditionnelle au même titre que la médecine chinoise ou la médecine ayurvédique.
Au travers d’une médecine allopathique de plus en plus moderne et scientifique, la naturopathie a su s’imposer avec ses principes pour prévenir, conserver ou retrouver la santé ; principes qui se transmettaient déjà de génération en génération et depuis la nuit des temps.
A ce jour, sans cadre législatif, 2 organismes garantissent la qualité des formations privées de naturopathie et l’agrément des naturopathes diplômés :
- La FENA (Fédération des Ecoles de Naturopathie) assure une Charte de naturopathie, un Code de Déontologie et un tronc commun d’enseignement validé par un examen fédéral.
Elle entreprend des actions quotidiennement afin de promouvoir la naturopathie et en vue de sa reconnaissance législative officielle. - L’OMNES : Organisme de la Médecine Naturelle et l’Education Sanitaire. Y adhèrent uniquement les naturopathes ayant réussi l’examen fédéral.
Elle propose un annuaire de naturopathes afin que tout individu ait accès à une médecine non conventionnelle de qualité.
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